يمكنك إضافة عشبة “المريمية” إلى طعامك، وذلك بأن تنثر بعض الأوراق الجافة لتلك العشبة في طعامك. فهي مثل معظم الأعشاب تفقد قيمتها العلاجية إذا تم طهيها لمدة طويلة. ولذا يجب إضافتها عند نهاية الطهي وقبل تقديم الوجبة، فذلك يساعد على احتفاظها بخواصها المقاومة للبكتيريا.
ولعلاج آلام الحلق يفضل أن تشرب عشبة “المريمية” كمشروب، ولإعداده قم بصب ٢٥٠ مل من الماء المغلي في كوب، وأضف إليها ملعقة صغيرة أو ملعقتين من أوراق عشبة “المريمية” المجففة، ثم غطه واتركه ينتقع لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، يمكنك إضافة أوراق الشاي الأخضر أو النعناع أيضًا.
تناول كوبًا من مشروب عشبة “المريمية” 4 مرات في اليوم لكي تحصل على أقصي فائدة منه، إن طعم هذا المشروب لاذع إلى حد ما، ولكن مفعوله قوي وفعال بدرجة أكيدة، إذا أردت أن تحسن طعمه فأضف إليه عسلاً، وليمون ليسهل عليك تذوقه.
ملحوظة هامة: هذا المشروب غير مناسب للسيدات الحوامل.
يقلم/ صهباء بندق
